Métodos contraceptivos naturais

Já nas sociedades Matrifocais, as mulheres tinham consciência da sua natureza cíclica e da ligação dos ciclos com a mãe natureza, com a ascensão do sistema patriarcal essa conexão foi lentamente diminuindo.Atualmente com o ressurgimento do Sagrado Feminino, muitas mulheres vão pouco a pouco ganhando uma maior percepção sobre a sua feminilidade, o seu corpo e a integração da sua energia no meio ambiente.

Ao conhecermos melhor o nosso sistema reprodutor e os nossos ciclos menstruais, ganhamos poder e autonomia sobre a decisão de como tratar e preservar o nosso próprio corpo em vez de delegarmos esse poder nas mãos de terceiros.
Ao estimulares a atenção plena para os teus ciclos menstruais, começarás lentamente a escutar os gritos de angustia da tua alma, alguns desses gritos não são teus. São da tua mãe, das tuas avós, das tuas tias, alguns dos gritos possíveis de ouvir são do próprio "feminino" estrangulado nas teias do inconsciente colectivo, esses gritos pedem-te que reclames a tua voz e que recuperes o teu lugar no mundo. Estas vozes são ouvidas por nós mais fortemente numa época especifica do ciclo, cerca de dez dias antes do sangue se manifestar, o chamado TPM.

O TPM é sentido pela mulher como um monstro a abater, e isto acontece por não sabermos lidar com a dor, há muito que nós mulheres deixámos de ser iniciadas nos mistérios do sangue, pouco a pouco perdemos o acesso ao conhecimento da sabedoria ancestral da lunação interna.
A medicina ocidental considera qualquer tipo de dor como um inimigo, é necessário compreender que a "dor" é absolutamente fundamental para que a psique tome conhecimentos dos apelos da alma, só desta forma ela ganha corpo, cresce e evolui. É durante os dias que antecedem o sangue menstrual que a mulher tem oportunidade de descer ao mundo avernal e tomar contacto com as suas sombras. É nesta fase do ciclo que nós percebemos se nos sentimos amadas, nutridas e realizadas ou se por outro lado nos apercebemos que doamos a nossa energia sem recebermos nada em troca, e sentimo-nos frustradas, desnutridas, mal amadas.

Quando isso acontece a nossa alma manifesta-se através de compulsões alimentares, choros inesperados, acessos de raiva súbita etc.
A pílula anticoncepcional é uma forma de controlar e de adormecer o feminino colectivo, uma vez que ao recebermos hormonas sintéticas deixamos de nos conectar com os ciclos lunares, bem como com os nossos ciclos internos, desta forma o TPM desaparece para a maioria das mulheres, ao mesmo tempo que se desconectam com o seu mundo interior.
A pílula foi recebida pela mulher nos anos sessenta, como um símbolo de liberdade sexual e emancipação feminina, mais do que nunca ela começava a sentir que poderia fazer o que quisesse com o seu corpo. Quase sessenta anos após a invenção da “maravilhosa” pílula, ela continua a ser ministrada somente às mulheres, do ponto de vista da lógica nem sequer faz muito sentido, uma vez que uma mulher em idade fértil, só poderá engravidar cerca de 6 dias por mês (na melhor das hipóteses!), enquanto que um homem fértil, poderá engravidar várias mulheres por dia, TODOS os dias do ano.
Muitas mulheres não têm consciência plena sobre os malefícios dos anticoncepcionais hormonais, principalmente porque foram prescritos por médicos, profissão vista pela maioria como inquestionável. Ainda assim, muitas mulheres não se sentem bem ao tomar hormonas sínteticas, mas insistem por acreditarem que é seu dever, por acharem que não têm alternativa anticoncepcional segura ou por medo de serem abandonadas pelos seus companheiros.

A mulher contemporânea deixou de ter consciência do verdadeiro poder do feminino.

Se tomas a pílula e sentes um apelo da tua alma para parar com o uso de anticoncepcionais hormonais, então para as tomas hoje mesmo.
És dona do teu corpo, lembra-te que existem outras formas de evitares uma gravidez não desejada.

Garanto-te que será muito mais fácil fazeres a conexão com o teu mundo interior

Conversa com o teu companheiro e tentem entrar num acordo, mas lembra-te de que o corpo é teu, a decisão é antes demais tua e não te esqueças que existem outros meios de contracepção mais naturais.
Ao deixares a pílula, inicialmente irás sentir algumas mudanças no teu corpo e é necessário alguns meses para que o ciclo volte totalmente ao normal.

VANTAGENS DA PERCEPÇÃO DA FERTILIDADE:

• Promove o autoconhecimento
• Conecta a mulher com a sabedoria de Gaia
• Não tem efeitos secundários
• Estimula a comunicação e criatividade sexual com o companheiro
• Não causa danos e facilita o planeamento de uma gravidez desejada.
• Não danifica nem o corpo nem a mãe terra
• O sexo é vivido de uma forma consciente, saudável, segura, e extremamente satisfatória.
• Existem diferentes métodos que são chamados, de forma genérica, de métodos baseados na percepção da fertilidade mas cada um possui as suas peculiaridades, sendo alguns para facilitar o mapeamento para ajudar a engravidar, outros para evitar a gravidez e outros ainda que ajudam a monotorizar a saúde intima da mulher

CONSELHOS PARA QUE ENTENDAS MELHOR A TUA FERTILIDADE

• É importante conheceres o teu ciclo menstrual.
• Anotares e registares tudo o que acontece sexualmente e emocionalmente em cada ciclo,
• Analisa as variações emocionais sentidas mensalmente
• Analisa a relação entre os teus ciclos lunares e o teu ciclo menstrual, esta prática vai ajudar-te a estabelecer uma conexão com a lua e as tuas próprias energias cíclicasPresta atenção ás variações que ocorrem durante o ciclo, referentes ao fluxo vaginal e ao muco cervical, desta forma ficarás a par do teu período fértil
• Presta atenção aos teus sonhos e pesadelos, aqui temos acesso direto ao processos inconscientes, muitas vezes esta é a via preferida da nossa alma para nos falar sobre a nossa relação com o tema da fertilidade
• Não duvides da tua fertilidade só porque estás a usar métodos contraceptivos naturais

MÉTODOS NATURAIS
Implicam que a mulher aprenda a identificar o período fértil, conhecendo as modificações fisiológicas ao longo do ciclo menstrual. Estes métodos podem requerer um pequeno período de abstinência. Geralmente são necessários 3 a 6 ciclos para aprender a identificar o período fértil, o uso de um lunário será muito importante para seguir estes métodos que requerem uma observação cuidada das modificações fisiológicas do corpo da mulher com registo diário dos dados, estes métodos permitem à mulher entrar em contacto com a sua sabedoria interna.

Coito interrompido ("coitus interruptus”)
Não é propriamente um método contracetivo. O homem retira o pénis da vagina antes de ejacular. É pouco eficaz porque, antes da ejaculação, pode existir uma saída de espermatozóides.

Método Ogino-Knauss (método do calendário)

O acto sexual deve ser feito de acordo com o ciclo menstrual da mulher.

O período fértil é calculado da seguinte maneira:
Este método consiste em identificar o meio do ciclo para saber os dias mais férteis. 

• Primeiro precisas de saber a duração do teu ciclo menstrual, conta do primeiro dia da menstruação até ao próximo primeiro dia da menstruação do mês seguinte
•  Os ciclos podem variar entre 26 e 32 dias. 
• O dia fértil acontece mais ou menos no meio do ciclo, por exemplo, se uma mulher tem um ciclo de 28 dias, no 14º do ciclo ela estará no seu dia fértil. 
• Para medir é preciso saber pelo menos a duração dos teus últimos 3 ciclos
•  Divides o ciclo de menor duração por 2, desta forma encontras o teu dia fértil. 
• Se não desejas engravidar, 3 dias antes e 3 dias depois do dia fértil não deverás ter relações sexuais sem protecção, podes sempre usar um método de barreira.
•  lembra-te que este método não previne doenças sexualmente transmissíveis.
• Também não é indicado para mulheres com ciclos irregulares.

Método da Temperatura basal
O método de temperatura basal consiste em medir a temperatura corporal da mulher para identificar os dias da ovulação.

• Nos primeiros 4 dias do ciclo menstrual a temperatura mantém-se mais baixa cerca de 35 a 36 °C, mas pode variar de pessoa para pessoa. Quando a mulher entra na fase fértil, a temperatura aumenta 0,5 a 0,8 °C e permanece elevada até ao dia da próxima menstruação. Esse aumento de temperatura é um indício de fertilidade.
• A mulher deve observar durante alguns meses a sua temperatura, medindo logo ao acordar, antes de fazer qualquer esforço e de preferência no mesmo horário. A medição é feita com um termómetro colocado na boca ou na vagina. 
• Os resultados devem ser anotados todos os dias. 
• Desta forma a mulher começa a conhecer melhor e a identificar os dias mais férteis. 
• Este método pode ser usado juntamente com o método Billings.  

Método do muco cervical (método billings)
As características do muco cervical variam ao longo do ciclo:

• Na peri-ovulação é mais claro, mais abundante e com maior elasticidade (filância) parecido com a clara de ovo
• Após ovulação, é mais viscoso, opaco e menos abundante.
• O período fértil inicia-se no primeiro dia em que o muco se torna filante e transparente, prolongando-se pelo menos 3 dias após a filância máxima. Neste período a mulher não deverá ter relações sexuais desprotegidas.

Método Sintotérmico
A mulher identifica os dias férteis e inferteis, relacionando os métodos da temperatura basal e do muco cervical. O período fértil inicia-se logo que sejam avaliadas secreções vaginais, terminando no quarto dia após a filância máxima do muco cervical e depois de ultrapassado o 3.º dia de subida de temperatura basal.

Método do Dia standard
Este método define o período fértil do 8.º até ao 19.º dia do ciclo. Só deve ser usado por  mulheres com ciclos de 26 até 32 dias.
Requer longos períodos de abstinência ou associação de métodos de barreira.

Nas minhas consultas tenho verificado que me aparecem muito mais mulheres que querem engravidar e não conseguem, do que mulheres que tenham engravidado sem querer!
Sei que nos ensinaram que podemos engravidar a qualquer hora, e as vezes todas em que existe uma oportunidade para o amor, mas a realidade é bem outra, fazer um bebé requer também um milagre, o toque magico do divino que vem para beijar a flor.
Garanto-te que nenhuma mulher engravida se o seu inconsciente não quiser, para existir um ser que encarne é necessário que a mãe, o pai e o bebé tenham feito um "contrato" para que esta alma possa  evoluir através da experiência naquela família especifica.
Queridas mulheres vivam o vosso corpo em consciência com segurança e não entreguem o vosso poder nas mãos de ninguém, não deixem que o sistema patriarcal tome conta do vosso corpo.
os métodos contraceptivos artificiais têm esterilizado muitas mulheres, pelo uso permanente.

Espero que façam as vossas melhores escolhas
com AMOR <3
Rute Alegria

 ilustrações: Gabriel Moreno