A alimentação e o coração feminino

A alimentação e a alquimia na cozinha estão estreitamente ligadas ao coração feminino

Toda a mulher quando ama
Abre no coração um espaço para Afrodite entrar
E a Deusa abençoa-a com dotes dignos do Olimpo

Sabes o que diz de ti o teu peso?

Quando falamos em problemas de peso, é fácil associarmos este conceito a gordura excessiva, uma vez que a sociedade ocidental idolatra a magreza, no entanto um peso insuficiente revela igualmente um desequilíbrio não só ao nível do corpo físico, mas também dos corpos emocional, espiritual e psíquico.

Sabes o que diz de ti o teu sangue menstrual?

O nosso corpo de mulher, comunica connosco através da menstruação a cada lua.

Desde tempos antigos que as mulheres de várias sociedades reconhecem a importância de observar o sangue menstrual.

Através desta prática de atenção ao próprio sangue, a mulher entra em contacto com o seu mundo interior, não só de um ponto de vista físico mas também metafísico.

Com o tempo esta forma de relação com o sangue foi-se perdendo, chegou ao ponto de muitas mulheres só pararem para reparar no sangue quando ele  "grita" com elas.... quando isto acontece, é porque já estão á beira de um bloqueio fisico.

Como dinamizo círculos do sagrado feminino e faço atendimento individualizado, lido com centenas de mulheres, e posso dizer com segurança que a maioria está completamente desconectada com o seu ciclo, e alimentam muitas crenças que não correspondem á verdade, para algumas quando o assunto é menstruação, os olhos delas denunciam um certo desconforto ao mesmo tempo qua a boca as empurra para um fugidio: NORMAL.

COMO ASSIM ? NORMAL?

Plano milagroso para desintoxicar o organismo na mudança de estação

A mudança de estação traz-nos a oportunidade de renovação, de mudarmos de pele de nos reinventar-mos fisicamente, emocionalmente, psicologicamente e espiritualmente.

A natureza está perfeitamente alinhada com este conhecimento.

Na antiguidade os nossos ancestrais tinham muito presente esta sabedoria e moviam-se a um ritmo próximo da mãe natureza, nas sociedades atuais este conhecimento foi-se perdendo, ainda me lembro de quando era criança que só comia fruta e legumes da época, e a sensação de receber os frutos de verão como um maravilhoso presente, hoje em dia comemos morangos todo o ano se assim nos apetecer!

A natureza é sábia, ela produz exatamente aquilo que nos faz falta a cada momento. 

Sopa detox de Maçã, Abóbora e Canela

Esta sopa pode parecer um pouco estranha por ser um prato quente que leva maçã e canela, mas garanto-te que é absolutamente deliciosa, saudável, detox e super fácil de fazer .

remédios naturais para eliminar os efeitos da ressaca

A ressaca é causada pelo consumo exagerado de bebidas alcoólicas, quando isto acontece o fígado não tem tempo para metabolizar o alcool convenientemente deixando o corpo sobrecarregado de etanol, provocando sintomas como enjoos, dores de cabeça e uma sensação de mal estar generalizado.

Para prevenir a ressaca o mais conveniente será evitares beber exageradamente.

Para isso podes usar truques simples como.

Beber um copo de água no intervalo de cada bebida alcoólica
Beber devagar saboreando um golo de cada vez, desta forma vais hidratando o corpo ao mesmo tempo que lhe dás oportunidade de se ir comunicando contigo.
Podes também tomar uma colher de azeite extra virgem algumas horas antes do consumo de álcool
Outra regra de ouro é nunca beber de estômago vazio
E por ultimo tomar 1 g de carvão vegetal ativado antes de consumir as bebidas alcoólicas.

Mas se ontem ainda não tinhas lido este escrito e hoje sofres das dores de arrependimento de quem foi beijado pelo Dionísio, respira fundo e segue estes conselhos.

Prometo que te sentirás melhor. 

Plano para desintoxicar o organismo depois das festas

Ao terceiro dia de festa o nosso organismo começa a dar sinais de descontentamento, as altas quantidades de gordura, sal e açúcar podem dar origem aos seguintes sintomas: aumento de peso, obstipação ou diarreia, língua branca, gosto amargo na boca ao acordar, baixa resistência imunológica, dores de cabeça, inchaço, alergias, indisposição, vómitos, falta de energia generalizada, sensação de enfartamento, entre outros.

Após as festas, será muito benéfico para o organismo fazer um plano alimentar alcalino e desintoxicante de forma a eliminar os exageros cometidos, purificar e renovar a energia do corpo, melhorar a digestão e absorção dos nutrientes, acelerar o metabolismo e diminuir a sensação de mal estar.

Natal sem açúcar - Biscoitinhos de batata-doce e alfazema

A quadra natalícia é recheada de excessos alimentares, onde o consumo de alimentos gordurosos e açucarados abundam, hoje trago-vos uma sugestão de biscoitos de Natal muito saudáveis e extremamente fáceis de confeccionar, sugiro que chamem as vossas crianças e adolescentes para a cozinha, tenho a certeza que vão adorar largar os iphones e a televisão para participar neste pequeno projeto em família.